MENY
Logo
Logga in
Kundvagn
Logga in
  • Produkter
    • Biblar
    • Böcker
    • Frälsarkransen
    • Församlingsutveckling
    • Kyrkohandbok för Svenska kyrkan
    • Minnen och bevis
    • Psalmböcker
    • Tjänster
    • Utbildningar
  • Områden
    • Ett barn som döps i kyrkan | © Foto: Marcus Gustafsson Dopforum
    • Frälsarkransen fotad mot en vit bakgrund. Frälsarkransen
    • Förtroendevalda
  • Inspiration
    • Maria Magdalenas kyrkas torn | © Marcus Gustafsson NT 2026 är på väg – är vi redo?
    • Svart mikron mot röd bakgrund Upptäck NT 2026-podden – samtal om den nya översättningen av Nya testamentet idag
    • Person sitter på en föreläsning med en ipad Inspelade och kommande webbinarium
/Aktuellt/Böner för fem dagar
Bild på Bönen: Dag 1 - Morgon. Samt illustration av ritad gubbe som sitter med händerna knäppta.

Böner för fem dagar

Vi skickar böner för fem dagar, morgon och kväll, till er alla som får verksamheten att gå runt i Svenska kyrkans församlingar trots det besvärliga läget efter cyberattacken. Ur Böndagbok. 

Biskop Johan Dalman har i Böndagbok bearbetat den skotske prästen och teologiprofessorn John Baillies texter. Texter ur Bibel 2000 © Svenska Bibelsällskapet


 

DAG 1 – MORGON

 

Gud, låt min första tanke denna

morgon gå till Dig, låt min första

vilja vara att tillbe Dig, låt

det första ordet på min tunga

vara ditt namn. Det första jag gör vara att stilla

mig inför Dig i bön.

 

Jag prisar och tillber Dig

… för din fullkomliga visdom och fulländade godhet

… för din kärlek till alla människor

… för din kärlek till mig

… för de outsägligt rika gåvor Du anförtror mig

… för din heliga Ande som bor i mig

… för din Andes sjufaldiga gåvor.

 

Skydda mig från vanföreställningen att när

denna morgonbön är över, då är också dagens

samtal med Dig över, så att jag inte låter timmarna

gå utan att tänka mer på Dig.

Nej, låt skimret, sällheten och styrkan från denna stund följa mig.

 

Låt den genomlysa

… mina tankar med enkelhet

… mitt tal med måttfullhet och ärlighet

… mitt arbete med ansvarskänsla och engagemang

… min självbild med ödmjukhet

… mina möten med andra med ärlighet och hjälpsamhet

… mina och andras möten med Dig med tacksamhet

… mitt hjärta med förvissning om att jag för evigt är och förblir ditt barn.

 

Gud, Du som har varit ditt folks tillflykt från släkte

till släkte, var mig nära närhelst jag behöver

Dig, led mig genom oro och tvivel, bevara mig

från allt som hotar mitt andliga väl. Var min styrka

i prövningens stund. Gläd mig med din frid.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 1 – KVÄLL

 

Gud, du som råder från evighet till

evighet, när mörkrets och vilans

timmar stundar kommer jag till

Dig. Du, solen i mitt inre, jag gläds

över tanken på att Du som bor i ett evigt ljus

aldrig sover och ständigt ser till mig. I dina händer

befaller jag min kropp och ande. Du, min

följeslagare, har skyddat mig och skänkt mitt

hjärta frid. Var mig nära också i natt.

 

Ge mig en god natts sömn.

Skydda mig från alla faror.

Befria mig från oroliga drömmar.

Hjälp mig stävja mina tankar om de håller mig vaken.

Hjälp mig komma till ro och inte fruktlöst älta destruktiva tankar.

Hjälp mig att om jag ändå inte kan sova, då bara tänka på Dig.

 

 

Min hunger stillas som av feta rätter,

jag lovsjunger dig med jublande tunga.

Jag minns dig när jag gått till vila,

jag tänker på dig i nattens timmar. (Ps 63:6–7)

 

I dina händer, Herre, överlämnar jag mina

nära. Bevara dem till kropp och själ, ge dem

kraft, glädje och vila.

 

Jag ber för ___ och ___ och ___.

 

Jag ber också för mina arbetskamrater, mina

vänner, alla ensamma, isolerade, de i min närhet

som inte jag känner men som Du känner

och älskar.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 2 – MORGON

 

Gud, du min skapare och frälsare,

jag kan inte börja denna dag utan

din välsignelse. Måtte morgonens

känsla av återhämtning och förnyad

kraft inte lura mig att bara förlita mig på

mig själv och min egen förmåga. Allt jag lutar

mig mot har jag fått som gåva av Dig. Du gav

mig allt och kan ta allt åter. Allt i mitt liv är

gåvor som anförtros mig att förvalta och som

bara blir till glädje i gemenskap med Dig.

 

Hjälp mig därför lämna allt i dina händer. Det

bästa jag med kropp och själ förmår – allt jag

äger – alla möjligheter och allt som ligger i min

makt att påverka.

 

Allt detta är ditt, Fader, att bruka som Du vill.

Allt detta är ditt, Jesus.

Allt detta är ditt, heliga Ande.

 

Ja, tala idag genom mig. Uppfyll mina tankar

med dina tankar, gör mina handlingar till dina

handlingar. Tack för att Du, mina brister till

trots, av nåd vill använda mig för att din stora

plan för världen ska komma ett stycke närmare

sin fullbordan.

Måtte min dag bli ett utflöde av din gudomliga

kärlek och barmhärtighet till dem jag möter.

 

Inför ditt ansikte, Herre, nämner jag alla

mina vänner och grannar, alla som bor här.

Särskilt ber jag för dem som saknar vad jag har

i överflöd – och om kraft att så gott jag förmår

tjäna dem i ditt namn.

 

O käre Jesus, Du gav ditt eget liv till räddning

för oss utan hänsyn till egen lust och vinning.

Dina dagar var dagar av självuppoffrande kärlek.

Hjälp mig vandra i dina fotspår – Dig tillhör

äran och makten och härligheten, i evighet.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 2 – KVÄLL

 

Käre himmelske Fader, Du som formade

min kropp för att tjäna Dig

och mitt jag för att efterlikna Dig. Jag

kommer till Dig i ånger över dagens

fel och misstag.

Alltför länge har jag prövat ditt tålamod och

alltför ofta har jag svikit ditt förtroende. Ändå

bjuder Du mig att med milt och ödmjukt hjärta

komma till Dig i bön om att begrava mina

överträdelser i djupet av din gränslösa kärlek.

 

Jag ber för

… min oförmåga att vara trogen ens mina egna ideal

… mitt självbedrägeri i frestelsens stund

… mina dåliga val mot bättre vetande.

 

Förlåt för

… att jag själv inte lever upp till de krav jag ställer på andra

… min oförmåga att se andras lidande och

min senfärdighet att dra lärdom av sådant

som drabbar mig

… mitt bristande engagemang för orättvisor

som berör andra och min överkänslighet

inför dem som berör mig

… min tröghet när det gäller att se andras

förtjänster och mina egna svagheter

… min oförsonlighet när det gäller andras

tillkortakommanden

och min benägenhet

att förlikas med mina egna

… min ovilja att se att Du kallat mig till ett ringa

verk och min syster och broder till ett stort.

 

Skapa i mig, Gud, ett rent hjärta,

ge mig ett nytt och stadigt sinne.

Driv inte bort mig från din närhet,

ta inte ifrån mig din heliga ande.

Låt mig åter glädjas över att du räddar,

håll mig uppe, ge mig ett villigt sinne. (Ps 51:12–14)

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 3 – MORGON

 

Livets gud, Du vars bud jag trofast vill

hålla, vars gemenskap jag vill vara en

del av, vars tjänst jag vill vara hängiven.

Inför Dig böjer jag knä när Du

åter sänder mig ut till en ny dag.

 

Tack

… för dess glädje och möjligheter

… för ett dagsverke som väntar på att fyllas av gott och nyttigt arbete

… för dess många möjligheter

… för dess förmåga till nystart.

 

Hjälp mig verkligen ta vara på denna dag. Att

stå fast vid gårdagens goda föresatser och ta itu

med det som då inte blev bra. Hindra mig från

att ta andras lidande med jämnmod. Stärk min

vilja att bryta med mina ovanor och ta mitt

ansvar. Där mina handlingar kan hjälpa till att

göra denna värld till en bättre plats, där mina

ord kan glädja ett sorgset hjärta och stärka en

bedrövad själ, där min förbön kan påskynda

Kristi rike – låt mig handla, tala, be.

 

Herre, jag ber att Du gör mig

… än mer tillmötesgående

… än mer fördragsam och vidsynt

… än mer tålmodig

… än mer frikostig

… än enklare i min livsföring

… än mer samvetsgrann i det som kommer an på mig.

 

Till Dig, som när tiden var inne sände din Son

att i ord och handling vittna om din kärlek,

kommer jag i bön. Hjälp mig vara Honom trogen.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

 

DAG 3 – KVÄLL

 

Gud, du den mest klarsynte, högste,

heligaste. Med vishet, makt och

godhet har Du skapat mig till din

avbild. Du har givit mig detta liv

att leva, allt jag har är en gåva från Dig, och

Du känner mig utan och innan. Du omger mig

med barmhärtighet och har skrivit din lag i

mitt hjärta.

 

I dess innersta kammare väntar Du på att få

möta mig. Där talar Du till mig och erbjuder

mig kravlöst din vänskap, mina brister till trots.

 

Hjälp mig nu att dra nytta av denna öppna väg

till sinnesro. Låt mig ödmjukt och andäktigt,

med Jesus vid min sida, möta Dig ansikte mot

ansikte. Hjälp mig att i dina händer lämna all

oro, all falsk längtan, all illvilja, all hårdhet mot

andra, all tvekan inför din kallelse.

 

Din vilja, Herre, är min frid.

Du är mitt hjärtas längtan.

 

Äger jag dig i himlen

önskar jag ingenting på jorden. (Ps 73:25)

 

I din närhet går mina tankar hellre till andra

än till mig själv:

… till mina vänner, särskilt på ___ och ___

… till dem jag arbetat med eller kravlöst delat denna dag med

… till dem som sörjer

… till dem som bär andras bördor

… till dem som är ensamma, i trångmål, nära eller fjärran.

 

Du, allas vår Gud och Fader,

vaka över oss och håll i natt din välsignande

hand över oss.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 4 – MORGON

 

Allsmäktige, evige gud,

Du är dold för mina ögon.

Du är bortom vad jag med mitt förstånd

kan fånga. Dina tankar är inte som mina tankar.

Dina vägar är outgrundliga.

 

Ändå har Du uppfyllt min ande med din Ande,

stämt mitt sinne till att söka Dig, vänt mitt hjärta

till att älska Dig. Gjort mig ivrig att söka den

vila som finns hos Dig. Väckt i mig en hunger

och törst efter den fullkomliga glädje som endast

himlen kan ge.

 

O Herre, jag lovprisar Dig för att Du har

fäst ditt sigill vid mitt hjärta och inte överlämnat

mig åt min egen inskränkthet eller lidelse,

utan utvalt mig till arvinge i ditt eviga rike. Välsignad

är Du som klappar på mitt hjärtas port

och låter mig förstå din längtan och förväntan.

 

Välsignad är Du som håller din trygga hand

över mig och lovar att fånga mig när jag faller.

 

Bara Du vet vad som ligger framför mig idag.

Hjälp mig att i allt förbli nära Dig.

Hjälp mig vara i, men inte av, denna värld.

Hjälp mig bruka, men inte missbruka, denna

värld.

 

När jag förvärvar och äger, låt mig leva som

om jag ingenting hade.

När jag ingenting äger, låt mig leva som

hade jag allt.

Hjälp mig avstå från sådant som strider mot

din plan för mitt liv och inte ducka för de uppoffringar

det kräver.

Låt allt som rör sig inom mig komma från Dig.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 4 – KVÄLL

 

O gud, inför dig är varje mänskligt

hjärta som en öppen bok.

Måtte jag inte dölja något för

Dig av vad jag idag har gjort, tänkt

eller fantiserat om.

Vad jag håller dolt för andra vill jag nu öppet

berätta för Dig.

Hjälp mig att inte skämmas för att säga det

jag tidigare idag inte skämdes för att göra.

 

Du vars ömsinta barmhärtighet innesluter oss

alla, i ödmjukhet och ånger kommer jag till Dig

och ber om din förlåtelse för

… varje förhatlig och falsk tanke som jag låtit dröja kvar i mitt sinne

… varje förhastat och obetänksamt ord

… varje brist på självbehärskning

… varje stötesten jag i ord och handling lagt i min medmänniskas väg

… varje förlorat tillfälle

… varje välgärning jag mött med otacksamhet

… varje ointresse och bristande engagemang

… ___ och ___ och ___.

 

Kom med din Ande så att jag, dag för dag,

stärks i kampen mot detta och allt annat ont.

 

I dina kärleksfulla händer överlämnar jag alla

jag älskar och som anförtrotts mig, särskilt ___ och ___.

Välsigna alla dem som delar mitt liv.

Var hos alla dem som denna natt oroas och

är i fara.

Läk varje sårat hjärta, stärk varje sörjande

och söndrad gemenskap, vaka vid varje sjukbädd,

och kom till alla med din frid.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 5 – MORGON

 

Mina fäders och mödrars Gud, jag

ropar till Dig. Du som i alla tider

har varit en tillflykt för kloka och

goda människor. I tidernas begynnelse

kom Du med ljus och genom din Ande

gav Du oss kunskap om vår sanna mänsklighet.

Genom alla tider har Du varit den Herre som

ger liv. Du är ursprunget till all kunskap och

källan till allt gott.

 

Patriarker, som Abraham, litade på Dig och

Du svek dem inte.

Profeter, som Jesaja, sökte Dig och Du lade ditt

ord i deras mun.

Psalmister, som David, gladde sig åt Dig och

besjöng Dig i sina sånger.

Apostlar, som Petrus, öppnade sig för Dig och

Du uppfyllde dem med din heliga Ande.

Martyrer, som Stefanos, ropade efter Dig, och

Du var med dem in i det sista.

 

Jag eländige ropade, Herren hörde,

han räddade mig ur all min nöd. (Ps 34:7)

 

Gud, Du har alltid funnits där för oss, Du är

med oss här och nu och överger oss aldrig. Jag

tackar Dig för att den kristna trons vandringsled,

på vilken jag söker mig fram, redan är så väl

upptrampad av helgon, apostlar, profeter och

martyrer. Tack för vägvisare och varningstecken

vid livets vägskäl som jag förstår att tolka i

ljuset av Bibeln, historien och världslitteraturen.

 

Framför allt tackar jag Dig ödmjukt och uppriktigt

för din största gåva – Jesus Kristus –

trons upphovsman och fullkomnare. Tack för

att jag fötts i en tid och ett land som känner

hans namn, och att jag aldrig behöver möta någon

frestelse eller prövning som Han inte redan

har utstått. Hjälp mig lära av den kristna trons

rika historia och nalkas den som en anförtrodd

gåva från historiens Gud.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.

 

DAG 5 – KVÄLL

 

Allsmäktige gud, i denna stilla stund

söker jag Dig bortom dagens oro, stress

och jäkt. Fjärran världens brus och

buller, människors beröm och kritik,

mitt eget hjärtas vilsna tankar och fåfänga fantasier.

Allt jag vill är att få vara med Dig – i frid.

Jag har arbetat hårt och länge, så sedan jag

nu har kommit till ro nalkas jag Dig för att i

kraft av din sannings ljus begrunda den väv

mitt liv idag flätat samman. Visa mig din makt

och härlighet så att jag förmår se och tolka allt

jordiskt på rätt sätt.

 

Hjälp mig betänka att för Dig är en dag som

tusen år – och tusen år som en dag.

Ge mig en blick för din fullkomliga helighet

så att jag inte fylls av högmod inför tanken på

mina egna prestationer. Ge mig en blick för din

skapelsegivna skönhet så att jag aldrig mer nöjer

mig med något mindre.

 

Om så än jord och människor vore borta

och sol och stjärnor brunnit ut

och bara du allena vore kvar

så skulle allt som fanns och är och blir fastmer vara i dig.

(Emily Brontë)

 

I frid överlämnar jag mitt liv i dina händer, i

visshet om att Du har räknat minsta hårstrå på

mitt huvud.

I frid överlämnar jag min vilja i dina händer,

i förvissning om att jag där finner en sanning,

en rättvisa som jag aldrig annars skulle finna.

I frid överlämnar jag alla mina nära och kära

i dina händer, i övertygelse om att din kärlek till

dem övergår min egen.

I frid vilar jag i övertygelsen om att sanningens,

rättfärdighetens och framtidens nycklar

tryggt vilar i dina händer, medveten om att jag

själv aldrig helt och fullt förstår allt.

Din är all ära i evighet.

 

Om detta ber jag,

i Jesu Kristi namn.

Amen.


Skriv ut bönerna (pdf)

Visa senaste

  • Martin Lönnebos stipendium – i Frälsarkransens anda 
  • Vad händer när Nya testamentet får ny språkdräkt?
  • ”Att formge Bibeln var verkligen ett kraftprov!”
  • Små steg som får dopet att ta plats i vardagen

Kontakt

Kundservice

08-743 65 10
order@verbum.se

Mån-fre 08:00-17:00

Växel

08-743 65 00
info@verbum.se

Adress

Verbum AB, Box 22543
104 22 Stockholm

Beställning

Handla tryggt och säkert med faktura som företagskund eller med Klarna.

  • Köpvillkor

Våra produkter

  • Biblar
  • Frälsarkransen
  • Kyrkans Tidning
  • Kyrkohandboken
  • Namntryck
  • Nyheter
  • Psalmböcker
  • Tjänster

Om Verbum

  • Frågor och svar
  • Hållbarhetspolicy
  • Integritetspolicy
  • Kontakt
  • Jobba hos oss
  • Manus
  • Medarbetare
  • Om cookies
  • Om upphovsrätt och användning av AI
  • Om Verbum
  • Press
  • Rättigheter
  • Tillgänglighet
  • Våra författare
  • Visselblåsarsystem

Följ oss på

  • Nyhetsbrev
  • Facebook
  • Linkedin
  • YouTube
  • Instagram
© Verbum AB – Org.nr: 556010-2526